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Con il calo delle temperature e le giornate si accorciano, la maggior parte di noi inizia a trascorrere più tempo all’interno con la famiglia e gli amici. Mentre le stagioni autunnali e invernali possono essere piene di divertimento al coperto, i germi minacciano di mandare in crash la festa. A peggiorare le cose, i virus che causano malattie come il comune raffreddore si diffondono più facilmente anche nell’aria più fredda e secca.

Capire come vengono contratte le malattie comuni più contagiose può aiutarti a proteggere il tuo sistema immunitario e mantenere la tua famiglia sana tutto l’anno.

Il raffreddore comune

Come suggerisce il nome, il raffreddore comune è una malattia diffusa che colpisce tutti, dai bambini agli anziani, circa due o tre volte l’anno. Mentre le persone tendono a venire giù con un raffreddore durante i mesi invernali e primaverili, è possibile prendere un virus che causa il freddo in qualsiasi momento dell’anno. Per prevenire il mal di gola, naso che cola, congestione e dolori e dolori correlati associati a un raffreddore, lavarsi spesso le mani con acqua e sapone ed evitare di toccare il viso — non si sa mai quali germi potrebbero nascondersi su un pulsante apparentemente innocuo dell’ascensore o sulla maniglia della porta.

Influenza

Proprio come il comune raffreddore, l’influenza può rendere la vita miserabile per una settimana o due, ma con il tempo, l’influenza andrà via da sola. Oltre ai sintomi come la congestione nasale e una tosse persistente, l’influenza porta spesso febbre, brividi e dolori muscolari. Quando questi segni rivelatori sorgono, è importante rimanere a casa e limitare il contatto con gli altri per evitare di diffondere il virus. Prendendo un’azione preventiva ottenendo un vaccino antinfluenzale annuale riduce notevolmente le possibilità di contrarre la malattia.

Occhio rosa

La congiuntivite, o occhio rosa, è un’afflizione altamente contagiosa che causa arrossamento temporaneo, irritazione, lacrimazione e scarico in uno o entrambi gli occhi. Anche se l’occhio rosa può fare per un paio di giorni scomodi, in genere non rappresenta una minaccia per la vostra visione e in genere si risolve senza cure mediche. Se si tratta di un’infezione batterica, tuttavia, sono necessarie gocce o pomate antibiotiche per chiarire le cose.

Mal di gola

Mal di gola, o streptococco, è un’infezione che può causare grande dolore, gonfiore e irritazione nella gola del malato. I bambini hanno più probabilità di prendere un caso di mal di gola, ma può colpire persone di tutte le età. Se si verificano forti dolori alla gola e hanno difficoltà a deglutire, consultare immediatamente un medico.

Gastroenterite

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Se hai mai avuto l’influenza dello stomaco, sai quanto è misera questa malattia contagiosa che può farti sentire. Nausea, vomito e diarrea sono i sintomi più comuni e spesso si accendono rapidamente con poco preavviso. I bambini e gli studenti che vivono nei dormitori sono a più alto rischio di contrarre un insetto allo stomaco e anche le persone con un sistema immunitario indebolito sono colpite più di altre. La gastroenterite può essere causata da infezioni virali, batteriche o parassitarie, con la varietà virale che è la più contagiosa.

Mentre questa afflizione non dura a lungo, può devastare la salute immunitaria e il sistema digestivo generale. Ridurre le possibilità di contrarre l’influenza dello stomaco limitando il contatto con individui infetti, lavarsi le mani regolarmente e accuratamente e ottenere la dose giornaliera di vitamine e liquidi.