Articles

recuperação de ferimentos por acidente de carro

actualizado em 23 de Maio de 2020 | acidentes de viação | parte Social

cars-on-road

um acidente de carro pode ser traumático, mental e fisicamente. A cura pode ser um processo longo, mas quanto mais cedo você começar, mais rápido você vai começar a se sentir melhor. O seu comportamento nos poucos dias seguintes ao seu acidente pode definir o tom para o resto da sua recuperação. Não cuidar de si mesmo pode significar um período de recuperação mais longo.

conselhos de recuperação de acidentes de viação

considere as seguintes dicas para a cura após o seu acidente de viação.

siga o Conselho do seu médico

as lesões por acidentes de viação podem ir de algumas nódoas negras a lesões graves a danos internos extremos. Se estás num acidente de carro, devias ir ao médico fazer um check-up, mesmo que penses que estás bem. Um médico pode garantir que não tem uma concussão ou qualquer lesão interna invisível. Preste atenção ao diagnóstico do seu médico e siga as suas instruções. Certifique-se de marcar uma consulta para um check-up para que o médico possa avaliar o seu progresso.

descanse bastante

o descanso na cama é importante após uma lesão grave. O teu corpo precisa de energia extra para curar, e dormir ajuda-te a criar essa energia. Siga as recomendações do seu médico para a quantidade de descanso na cama que deve tomar.Se tiver inchaço ou dor imediatamente após o acidente, os tratamentos com gelo podem ajudar a aliviar ambos. Não aplique gelo directamente-enrole-o sempre num pano. Se a área em que estás a cerrar parecer muito fria, enrola o gelo noutro pano. Congelar uma lesão não deve ser doloroso. Não deixe o gelo ligado por mais de 20 minutos de cada vez.

Later, Use Heat

Ice is good for dealing with the immediate symptoms of an injury. Então, à medida que você começa a reabilitar seus músculos feridos, o calor ajuda a relaxá-los para que eles funcionem melhor. Semelhante ao gelo, um tratamento térmico nunca deve ser doloroso ou causar queimaduras. Aplicar calor durante 20 minutos de cada vez.O alongamento suave é uma ótima maneira de reabilitar o seu corpo assim que terminar com a parte de repouso da cama da sua cura. Não faça alongamentos difíceis ou avançados imediatamente. Seu corpo pode ser mais duro do que você está acostumado, e você deve ouvir como você se sente para determinar a intensidade de um trecho é certo. O excesso de alongamento nesta fase pode ferir seus músculos já sensíveis, o que significa mais dor e um tempo de cura mais longo.

esticar três vezes por dia, fazendo três repetições de cada esticar por 30 segundos. Descontrai – te se o alongamento se tornar doloroso. Aconselhe-se com o seu médico sobre o tipo de macas que lhe será mais útil.A desidratação é uma forma fácil de aumentar o tempo que levará o seu corpo a sarar. Na maioria dos casos, necessita de mais água do que o habitual enquanto está a sarar. Mantenha uma garrafa de água ao seu lado para que possa hidratar-se com frequência. Seu corpo precisa de água para se curar de forma eficiente.Se você ou um ente querido foram feridos como resultado de um acidente de carro, você é instado a contatar os advogados de Wilson Kehoe Winingham. Um advogado de acidentes de carro de Indianapolis da WKW pode ajudá-lo a obter a compensação que merece. Ligue para o 317.920.6400 ou preencha um formulário de contato on-line para uma avaliação gratuita, sem obrigação de caso.