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benefícios potenciais de chá verde para os seus filhos

se você é um pai, então você sabe a importância do que o seu filho come. Certificar-se de que seus filhos obter nutrientes suficientes pode ser difícil, especialmente com tantos alimentos e bebidas sendo completamente vazio de quaisquer propriedades saudáveis.Falamos no passado sobre os diferentes benefícios para a saúde do chá verde, mas a maioria dos padrões de saúde são para adultos. As crianças geralmente não bebem chá verde, por isso é fácil ignorar que eles podem obter os mesmos potenciais benefícios de saúde que você recebe.

as crianças que bebem chá verde recebem os mesmos produtos químicos e nutrientes positivos que você, mas pode ajudar seus corpos de maneiras diferentes.

toneladas de antioxidantes

chá verde está cheio de antioxidantes, um dos principais agentes na luta contra as células cancerosas.

para crianças, os antioxidantes vão fazer a mesma coisa, só que eles vão ter os antioxidantes saudáveis mais cedo em suas vidas. A prevenção do cancro está em curso, e nunca é demasiado cedo para começar a tomar decisões saudáveis para abrandar a degeneração celular.

antioxidantes também são bons para limpar o corpo de radicais livres. Enquanto as crianças podem não experimentar tanto estresse como os adultos, eles ainda precisam manter seus corpos e mentes claras!

melhor Higiene Oral

finalmente, uma maneira mais fácil de impedir que os seus filhos tenham cáries.

existem vários agentes no trabalho em chá verde, e todos eles ajudam a reduzir as bactérias que levam à cárie dentária, doença de gengiva e cavidades.

porque a higiene oral é uma batalha contínua com as crianças, beber uma xícara de chá verde por dia é reconhecido como uma forma de reduzir as chances de obter uma cavidade. Claro que isto não deve substituir a escovação normal dos dentes do seu filho.

grande durante o inverno

as escolas são um viveiro para germes e doenças, por isso é quase impossível para o seu filho passar um inverno inteiro sem apanhar uma constipação ou gripe.

Catecinas, um produto químico encontrado no chá verde, reduz o risco de constipações e ajuda o seu corpo a recuperar mais rapidamente das constipações. Estas catequinas também aumentam a resistência do seu corpo à gripe.Se está preocupado com a saúde do seu filho neste próximo inverno, deve considerar adicionar chá verde à sua dieta. Eles ainda podem ficar doentes, mas eles vão ter sintomas mais leves e recuperar mais rápido do que eles fariam sem chá verde.

ossos saudáveis

O consumo Regular de chá verde tem sido ligado a um aumento da densidade óssea, um benefício para as pessoas que estão preocupadas com o envelhecimento dos ossos. No entanto, isso também pode ser um benefício para seus filhos.

as crianças vivem um estilo de vida bastante activo, e ossos partidos são quase esperados em algum momento enquanto estão crescendo. Ao incluir um pouco de chá verde em sua dieta, você pode ajudar a evitar quaisquer ferimentos graves, fortalecendo seus ossos.

fique de olho na cafeína

enquanto o chá verde é saudável, é importante lembrar que ele ainda contém cafeína. A ingestão de cafeína não é normalmente recomendada, mas porque o chá verde contém menores traços de cafeína do que o café e muitos refrigerantes, você está mais seguro dando aos seus filhos uma xícara de chá do que um refrigerante. Sem mencionar o açúcar ou adoçantes artificiais pouco saudáveis. Se o seu filho não gosta do sabor, tente adicionar um pouco de mel cru para adoçar o copo.

deve também certificar-se de que os seus filhos estão a beber chá com moderação. Enquanto a quantidade de chá que seria considerado saudável varia de criança para criança, você não deve estar dando ao seu filho mais do que uma xícara por dia. Algumas crianças também apresentam reações negativas à cafeína. Se o seu filho apresentar sinais negativos, tais como insónia ou reacções alérgicas, então pode ser melhor evitar o chá verde.Deve sempre perguntar ao médico do seu filho se o chá verde é seguro para eles. Se o seu médico dá chá verde um polegar para cima, então não há razão para evitar estes potenciais benefícios!

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