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Potenziali benefici del tè verde per i tuoi bambini

Se sei un genitore, conosci l’importanza di ciò che mangia il tuo bambino. Assicurarsi che i vostri bambini ottenere abbastanza nutrienti può essere difficile, soprattutto con tanti alimenti e bevande essendo completamente privo di qualsiasi proprietà salutari.

Abbiamo parlato in passato dei diversi benefici per la salute del tè verde, ma la maggior parte degli standard di salubrità sono per gli adulti. I bambini non bevono comunemente tè verde, quindi è facile ignorare che potrebbero ottenere gli stessi potenziali benefici per la salute che ottieni.

I bambini che bevono tè verde ottengono le stesse sostanze chimiche e sostanze nutritive positive, ma possono aiutare i loro corpi in modi diversi.

Tonnellate di antiossidanti

Il tè verde è pieno di antiossidanti, uno degli agenti principali nella lotta contro le cellule cancerose.

Per i bambini, gli antiossidanti faranno la stessa cosa, solo che otterranno gli antiossidanti sani prima nella loro vita. La prevenzione del cancro è in corso, e non è mai troppo presto per iniziare a prendere decisioni sane per rallentare la degenerazione cellulare.

Gli antiossidanti sono anche buoni per liberare il corpo dai radicali liberi. Mentre i bambini potrebbero non sperimentare tanto stress come gli adulti, hanno ancora bisogno di mantenere i loro corpi e le menti chiare!

Migliore igiene orale

Infine, un modo più semplice per mantenere i vostri bambini da ottenere cavità.

Ci sono più agenti al lavoro nel tè verde e tutti aiutano a ridurre i batteri che portano alla carie, alle malattie gengivali e alle cavità.

Poiché l’igiene orale è una battaglia in corso con i bambini, bere una tazza di tè verde al giorno è riconosciuto come un modo per ridurre le possibilità di ottenere una cavità. Naturalmente, questo non dovrebbe sostituire la normale spazzolatura dei denti del tuo bambino.

Ottimo durante l’inverno

Le scuole sono un focolaio di germi e malattie, quindi è quasi impossibile per tuo figlio passare un intero inverno senza avere il raffreddore o l’influenza.

Catechine, una sostanza chimica che si trova nel tè verde, riduce il rischio di raffreddori e aiuta il corpo a recuperare dal raffreddore più velocemente. Queste catechine aumentano anche la resistenza del tuo corpo all’influenza.

Se siete preoccupati per la salute del vostro bambino questo prossimo inverno, si dovrebbe considerare l’aggiunta di tè verde alla loro dieta. Potrebbero ancora ammalarsi, ma avranno sintomi più leggeri e si riprenderanno più velocemente di quanto farebbero senza tè verde.

Ossa sane

Il consumo regolare di tè verde è stato legato ad una maggiore densità ossea, un beneficio per le persone che sono preoccupate per l’invecchiamento delle ossa. Tuttavia, questo può anche essere un vantaggio per i vostri bambini.

I bambini vivono uno stile di vita piuttosto attivo e le ossa rotte sono quasi attese ad un certo punto mentre crescono. Includendo un po ‘ di tè verde nella loro dieta, potresti aiutare a evitare lesioni gravi rafforzando le loro ossa.

Tieni d’occhio la caffeina

Mentre il tè verde è sano, è importante ricordare che contiene ancora caffeina. L’assunzione di caffeina non è in genere raccomandata, ma poiché il tè verde contiene piccole tracce di caffeina rispetto al caffè e molte bibite, sei più sicuro dare ai tuoi figli una tazza di tè rispetto a una soda. Per non parlare, senza zucchero o dolcificanti artificiali malsani. Se il vostro bambino non piace il gusto, provare ad aggiungere un po ‘ di miele crudo per addolcire la tazza.

Dovresti anche assicurarti che i tuoi figli stiano bevendo il tè con moderazione. Mentre la quantità di tè che sarebbe considerata sana varia da bambino a bambino, non dovresti dare al tuo bambino più di una tazza al giorno. Alcuni bambini mostrano anche reazioni negative alla caffeina. Se il tuo bambino mostra segni negativi, come insonnia o reazioni allergiche, allora potrebbe essere meglio evitare il tè verde.

Dovresti sempre chiedere al medico del tuo bambino se il tè verde è sicuro per loro. Se il medico dà il tè verde un pollice in su, allora non c’è motivo di evitare questi potenziali benefici!’

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