Articles

nurkowanie lub Snorkeling w ciąży – co musisz wziąć pod uwagę?

dla oczekującej mamy, która uwielbia nurkować i nurkować, brak jasności co do bezpieczeństwa sportów podwodnych jest dość rozczarowujący. Na przykład, jakie dokładnie są zagrożenia związane z nurkowaniem w ciąży? Czy są takie same jak nurkowanie? Czy istnieje sposób na ograniczenie ryzyka? Czy ryzyko jest naukowo udowodnione?

czy możesz nurkować, gdy jesteś w ciąży? Czy to bezpieczne?

niestety, odpowiedź na te pytania może być trudna. Po pierwsze, wszystkie informacje, które posiadamy, są wynikiem spekulacji, anegdot lub ankiet.

chociaż metody te mogą być pomocne, rzeczywistość jest taka, że bez uwzględnienia kontekstu naukowcy nie mogą wyciągnąć ostatecznych wniosków na temat wpływu nurkowania na płód. I chociaż problem ten można rozwiązać w kontrolowanym badaniu, istnieje oczywista bariera moralna dla kobiet uczestniczących w badaniu, w którym dziecko jest narażone na niebezpieczeństwo.

w rezultacie możemy być w stanie mówić o możliwościach korelacji, nie wiedząc na pewno, czy sporty podwodne powodują wady wrodzone.

nurkowanie i Snorkeling w czasie ciąży

biorąc pod uwagę luki w naszej wiedzy na temat bezpieczeństwa sportów podwodnych dla nienarodzonych dzieci, wszystko, co eksperci mogą zrobić, to zasugerować, że kobiety w ciąży omijają nurkowanie. Mimo to, może być pomocne, aby spojrzeć na wszystkie informacje i teorie dostępne teraz, tak, że Twoja rodzina może podjąć właściwą decyzję dla ciebie.

teoretyczne ryzyko nurkowania

aby zrozumieć nieco więcej o tym, dlaczego naukowcy są niezdecydowani, przyjrzyjmy się niektórym przewidywalnym zagrożeniom związanym z nurkowaniem dla ciężarnych matek.

pierwszy jest związany z powietrzem, którym oddychamy pod wodą. Z jednej strony, tlen pod ciśnieniem, lub tlen hiperbaryczny, stanowi zagrożenie dla ludzi, które zwykle jest rozwiązywane przez kontrolowanie ciśnienia częściowego mieszaniny. Tak więc, podczas gdy normalne warunki nurkowania są bezpieczne dla większości ludzi, wszelkie zmiany poziomu tlenu pod ciśnieniem mogą mieć nieproporcjonalny wpływ na płód.

drugie ryzyko związane jest z chorobą dekompresyjną, powszechnie znaną jako zgięcia. Oczywiście wielu nurków zna, jak rozwija się ten stan: pęcherzyki azotu wchłaniają się do tkanek podczas opadania.

ciało może bezpiecznie rozpraszać pęcherzyki, wznosząc się w wolnym tempie. Zbliżanie się zbyt szybko powoduje, że pęcherzyki rozszerzają się z powodu spadku ciśnienia. Reperkusje mogą być poważne, a dla nienarodzonego dziecka jest to jeszcze bardziej niebezpieczne.

powodem tego jest to, że płód w macicy otrzymuje tlen przez łożysko zamiast płuc, więc dziecko może mieć problemy z rozpraszaniem pęcherzyków azotu po ich utworzeniu.

czy można nurkować w ciąży

badania naukowe na zwierzętach

aby uzyskać głębsze zrozumienie wpływu nurkowania na ludzi, niektórzy naukowcy udali się do laboratorium. Szczury, chomiki, a nawet Owce badano w warunkach podobnych do nurkowania. Nawet wtedy wyniki były mieszane i niejednoznaczne.
w kilku badaniach, na przykład, ciężarne szczury i chomiki były narażone na tlen hiperbaryczny, co prowadziło do wrodzonych niepełnosprawności, takich jak słabo rozwinięte czaszki i kończyny. Należy jednak pamiętać, że poziom tlenu hiperbarycznego użytego w tych badaniach był znacznie większy niż cokolwiek, z czym ludzie kiedykolwiek by się zmierzyli. Kiedy te poziomy zostały zmniejszone, nieprawidłowości również prawie zniknęły.
oczywiście sposób, w jaki rozmnażają się szczury i chomiki, różni się od człowieka, co skłania niektórych naukowców do skupienia się na owcach, które mają podobne łożysko. Według jednego z takich badań jagnięta w łonie matki wykazywały oznaki choroby dekompresyjnej, nawet gdy matki nie miały tych samych objawów.

w niektórych przypadkach uszkodzenie zagrażało życiu. Chociaż wyniki te wydają się być najbardziej otwierające oczy, badanie zostało również skrytykowane za jego metody, a niektórzy sceptycy obwiniają projekt sprzętu za pęcherzyki w zarodkach zamiast standardowych praktyk nurkowania.

czy można nurkować w ciąży

czy nurkowanie jest realną alternatywą?

tak więc, biorąc pod uwagę szeroki zakres nieco niepokojących, choć również sprzecznych dowodów naukowych i anegdotycznych, wiele oczekujących matek po prostu rezygnuje z ryzyka. Ale to nie musi oznaczać, że przyszłe mamy muszą trzymać się z dala od wody. W rzeczywistości nurkowanie z rurką jest relaksującą alternatywą o niskim wpływie, która może być świetna dla kobiet w ciąży, pod warunkiem, że wezmą pod uwagę kilka wskazówek dotyczących bezpieczeństwa:

  • unikaj wstrzymywania oddechu. Ograniczenie tlenu do płodu jest ogromnym ryzykiem, więc kobiety w ciąży nigdy nie powinny wstrzymywać oddechu, aby zanurkować i przyjrzeć się bliżej czemuś pod powierzchnią. Upewnij się również, że rurka oddechowa jest wygodna i odblokowana, aby zapewnić stały przepływ powietrza.
  • Ogranicz ekspozycję na słońce. Podwyższona temperatura ciała może zaszkodzić rozwojowi płodu, zwłaszcza na początku ciąży, więc zawsze dobrze jest robić częste przerwy, pozostać nawodnionym i unikać najgorętszej części dnia.
  • bądź świadomy swojego otoczenia. Nawet jeśli możesz unosić się na powierzchni, ważne jest, aby zwracać uwagę na wszystko, co może spowodować obrażenia, takie jak wychodnie rafy lub niebezpieczne dzikie zwierzęta, takie jak ukwiały morskie.

ostatecznie, mamy, wybór należy do Ciebie. Ale podczas gdy werdykt jest nadal na temat bezpieczeństwa nurkowania podczas ciąży, ważne jest, aby wziąć pod uwagę wszystkie dostępne dane, aby upewnić się, że możesz podjąć świadomą decyzję o swoich praktykach nurkowych!

czy możesz nurkować z rurką lub nurkować, gdy jesteś w ciąży? Czy to bezpieczne?
użyj powyższego obrazu, aby przypiąć do Pinteresta!