Articles

duiken of snorkelen tijdens de zwangerschap – wat moet u overwegen?

voor de aanstaande moeder die van duiken en snorkelen houdt, is het gebrek aan duidelijkheid over de veiligheid van onderwatersporten vrij teleurstellend. Wat zijn bijvoorbeeld precies de risico ‘ s van duiken tijdens de zwangerschap? Zijn ze hetzelfde als snorkelen? Is er een manier om het risico te beperken? Zijn de risico ‘ s wetenschappelijk bewezen?

kun je snorkelen of duiken als je zwanger bent? Is het veilig?

helaas kan het moeilijk zijn om deze vragen te beantwoorden. Ten eerste, alle informatie die we hebben is ofwel het resultaat van speculatie, anekdotes, of enquãates. Hoewel deze methoden nuttig kunnen zijn, is de realiteit dat zonder rekening te houden met de context, wetenschappers geen definitieve conclusies kunnen trekken over de effecten van duiken op de foetus. En hoewel dit probleem kan worden opgelost in een gecontroleerde proef, is er een duidelijke morele barrière voor vrouwen die deelnemen aan een studie waarin een baby wordt blootgesteld aan gevaar. Als gevolg hiervan kunnen we misschien praten over de mogelijkheden van correlaties zonder met zekerheid te weten of onderwatersporten aangeboren handicaps veroorzaken.

duiken en snorkelen tijdens de zwangerschap

gezien de lacunes in onze kennis over de veiligheid van onderwatersporten voor ongeboren baby ‘ s, kunnen deskundigen alleen maar suggereren dat zwangere vrouwen niet mogen duiken. Toch kan het nuttig zijn om te kijken naar alle informatie en theorieën die nu beschikbaar zijn, zodat uw familie de juiste beslissing voor u kan maken.

the theoretical risks of diving

om een beetje meer te begrijpen waarom wetenschappers aarzelen, laten we eens kijken naar enkele van de voorspelbare risico ‘ s van duiken voor zwangere moeders.

de eerste is gerelateerd aan de lucht die we onder water inademen. Aan de ene kant, onder druk staande zuurstof, of hyperbare zuurstof, vormt een bedreiging voor de mens die meestal wordt aangepakt door het beheersen van de gedeeltelijke druk van het mengsel. Dus, terwijl normale duikomstandigheden veilig zijn voor de meeste mensen, kunnen veranderingen in de niveaus van onder druk staande zuurstof onevenredige effecten hebben op de foetus.

het tweede risico heeft te maken met decompressieziekte, algemeen bekend als de bochten. Natuurlijk, veel duikers zijn bekend met hoe deze aandoening zich ontwikkelt: bellen van stikstof worden geabsorbeerd in de weefsels tijdens de afdaling.

het lichaam kan de luchtbellen veilig diffunderen terwijl het langzaam oplost. Te snel naar boven komen zorgt ervoor dat de bellen uitzetten vanwege de afname van de druk. De gevolgen kunnen ernstig zijn en voor een ongeboren kind is het nog gevaarlijker.

de reden hiervoor is dat een foetus in de baarmoeder zuurstof krijgt via de placenta in plaats van Via de longen, zodat de baby problemen kan hebben met het verspreiden van de stikstofbelletjes nadat deze zijn gevormd.

kan je duiken als je zwanger bent

wetenschappelijke studies bij dieren

om een beter inzicht te krijgen in de effecten van duiken op de mens, zijn sommige wetenschappers naar het lab gegaan. Ratten, hamsters en zelfs schapen zijn bestudeerd onder omstandigheden die vergelijkbaar zijn met duiken. Zelfs dan zijn de resultaten gemengd en onduidelijk.In enkele studies werden bijvoorbeeld zwangere ratten en hamsters blootgesteld aan hyperbare zuurstof, wat leidde tot aangeboren afwijkingen zoals onderontwikkelde schedels en ledematen. Het is belangrijk op te merken, hoewel, dat de niveaus van hyperbare zuurstof gebruikt in deze studies was aanzienlijk groter dan alles wat mensen ooit zou worden geconfronteerd. Toen deze niveaus werden verlaagd, de afwijkingen ook vrijwel verdwenen.
natuurlijk verschilt de manier waarop ratten en hamsters zich voortplanten van mensen, waardoor sommige wetenschappers zich richten op schapen met een vergelijkbare placenta. Volgens een dergelijke studie, de lammeren in de baarmoeder vertoonde tekenen van decompressie ziekte, zelfs wanneer de moeders niet dezelfde symptomen.

in sommige gevallen was de schade levensbedreigend. Hoewel deze resultaten lijken te zijn de meest eye-opening, de studie is ook bekritiseerd voor zijn methoden, met sommige sceptici de schuld van de apparatuur ontwerp voor de bubbels in de embryo ‘ s in plaats van standaard duiken praktijken.

kan je snorkelen als je zwanger bent

is snorkelen een levensvatbaar alternatief?

dus, gezien de brede massa van enigszins verontrustende, maar ook tegenstrijdige wetenschappelijke en anekdotische bewijzen, zien veel verwachtende moeders alleen maar af van het risico. Maar dat betekent niet dat toekomstige moeders uit het water moeten blijven. In feite is snorkelen een low-impact, ontspannend alternatief dat geweldig kan zijn voor zwangere vrouwen, op voorwaarde dat ze een paar veiligheidstips overwegen:

  • houd je adem niet in. Het beperken van zuurstof naar de foetus is een enorm risico, dus zwangere vrouwen moeten nooit hun adem inhouden om naar beneden te duiken en iets onder het oppervlak van dichterbij te bekijken. Zorg er ook voor dat de ademhalingsbuis comfortabel is en niet wordt geblokkeerd om een gestage luchtstroom te bieden.
  • Beperk uw blootstelling aan de zon. Verhoogde lichaamstemperatuur kan de ontwikkeling van de foetus schaden, vooral vroeg in de zwangerschap, dus het is altijd een goed idee om frequente pauzes te nemen, gehydrateerd te blijven en het heetste deel van de dag te vermijden.
  • wees bewust van uw omgeving. Hoewel je misschien op het oppervlak drijft, is het van cruciaal belang om aandacht te besteden aan alles wat verwondingen kan veroorzaken, zoals rifuitsnijdingen of gevaarlijke wilde dieren zoals zeeanemonen.

uiteindelijk, moeders, is de keuze aan jou. Maar terwijl het oordeel nog steeds is over de veiligheid van duiken tijdens de zwangerschap, is het belangrijk om alle beschikbare gegevens te overwegen om ervoor te zorgen dat u een weloverwogen beslissing kunt nemen over uw duikpraktijken!

kun je gaan snorkelen of duiken als je zwanger bent? Is het veilig?
gebruik de bovenstaande afbeelding om naar Pinterest te pinnen!