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아이 들을 위한 잠재적인 녹차 혜택

만약 당신이 부모 다음 자녀가 먹는 것의 중요성을 알고. 당신의 아이가 충분한 양분을 얻는다는 것을 확인하는 것은 어떤 건강한 재산든지의 완전하게 공허인 이렇게 많은 음식 및 음료에,특히 어려울 수 있다.

우리는 녹차의 다양한 건강상의 이점에 대해 과거에 이야기했지만 대부분의 건강 기준은 성인을위한 것입니다. 아이들은 일반적으로 녹차를 마시지 않기 때문에 당신이 얻는 것과 같은 잠재적 인 건강상의 이점을 얻을 수 있다는 것을 무시하기 쉽습니다.

녹차를 마시는 아이들은 당신과 같은 긍정적 인 화학 물질과 영양소를 얻을 수 있지만,다른 방법으로 자신의 몸을 도움이 될 수 있습니다.

항산화제의 톤

녹차는 항산화제,암 세포에 대하여 싸우기에 있는 주요한 대리인의 한 가득 채워진다.

아이 들을 위한,항 산화 같은 일을 할 거 야,그들은 그들의 생활에서 더 빨리 건강 한 항 산화제를 받고 있을 거 야. 암 예방은 진행 중이며,세포 변성을 늦추기 위해 건강한 결정을 내리기 시작하는 것은 너무 이르지 않습니다.

산화 방지제는 또한 유리기의 몸을 맑게 하기를 위해 좋습니다. 아이들은 성인만큼 스트레스를 경험하지 못할 수도 있지만,여전히 몸과 마음을 깨끗하게 유지해야합니다!

더 나은 구강 위생

마지막으로,아이들이 충치에 걸리지 않도록하는 더 쉬운 방법.

녹차에는 여러 가지 약제가 있으며,모두 충치,잇몸 질환 및 충치를 유발하는 박테리아를 줄이는 데 도움이됩니다.

구강 위생은 아이들과의 지속적인 전투이기 때문에 하루에 녹차 한 잔을 마시는 것이 캐비티를 얻을 가능성을 줄이는 방법으로 인식되고 있습니다. 물론,이것은 자녀의 정기적 인 칫솔질을 대체해서는 안됩니다.

겨울 동안 위대한

학교는 세균과 질병의 온상,그래서 당신의 아이가 감기 나 독감에 걸리지 않고 전체 겨울을 이동하는 것은 거의 불가능하다.

녹차에서 발견되는 화학 물질 인 카테킨은 감기의 위험을 줄이고 몸이 감기에서 더 빨리 회복하도록 도와줍니다. 이 카테킨은 또한 독감에 대한 신체의 저항력을 증가시킵니다.

이번 겨울에 자녀의 건강이 걱정된다면 식단에 녹차를 추가하는 것이 좋습니다. 그(것)들은 아직도 아프게 얻을지도 모르다,그러나 더 가벼운 증후가 있고 녹차없이 하고자 했다 보다는 빨리 재기할 것이다.

건강한 뼈

일반 녹차 소비 증가 뼈 밀도,노화 뼈에 대해 걱정 하는 사람들을 위한 혜택에 연결 되었습니다. 그러나,이것은 또한 당신의 아이를 위한 이득 일 수 있다.

아이들은 꽤 활동적인 라이프 스타일을 살고,그들이 성장하는 동안 부러진 뼈는 거의 어떤 시점에서 예상된다. 그들의 규정식안에 약간 녹차를 포함해서,너는 그들의 뼈를 강화해서 어떤 중요한 상해떤 막다떨어져 돕.

카페인에 눈을 유지

녹차는 건강하지만,그것은 여전히 카페인을 포함하고 있음을 기억하는 것이 중요합니다. 카페인 입구는 전형적으로 추천되지 않는다,그러나 녹차는 커피와 많은 음료수 보다는 카페인의 더 작은 자취를 포함하기 때문에,당신은 당신의 아이에게 소다 보다는 차 한잔 주는 더 안전하다. 설탕이나 건강에 해로운 인공 감미료는 말할 것도 없습니다. 당신의 아이가 맛을 좋아하지 않는 경우에,컵을 달게 하기 위하여 익지않는 꿀의 조금을 추가하는 시험.

당신은 또한 당신의 아이들이 적당히 차를 마시고 있는지 확인해야합니다. 아이에서 아이에게 건강한 범위이라고 여겨질 차의 총계가,당신 일 컵 보다는 더 많은 것을 당신의 아이에게 주면 안되는 동안. 일부 어린이들은 또한 카페인에 부정적인 반응을 보입니다. 아이가 불면증 또는 알레르기 반응과 같은 부정적인 징후를 보이면 녹차를 피하는 것이 가장 좋습니다.

당신은 항상 녹차가 그들에게 안전한지 자녀의 의사에게 문의해야합니다. 너가 닥터가 녹차에게 엄지를 위로 주면,그때 이 잠재적인 이득을 기피하는 이유!’

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