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あなたの子供のための潜在的な緑茶の利点

あなたが親なら、あなたはあなたの子供が食べるものの重要性を知っています。 あなたの子供が十分な栄養素を得ることを確認することは、特に非常に多くの食べ物や飲み物が健康的な特性を完全に無効にすることで、困難にな

私たちは緑茶のさまざまな健康上の利点について過去に話しましたが、健康のほとんどの基準は大人のためのものです。 子供たちは一般的に緑茶を飲まないので、あなたが得るのと同じ潜在的な健康上の利点を得ることができることを無視するのは簡単です。

緑茶を飲む子供たちは、あなたと同じ肯定的な化学物質や栄養素を得ますが、それはさまざまな方法で自分の体を助けるかもしれません。

抗酸化物質のトン

緑茶は、癌細胞との戦いの主要な薬剤の一つである抗酸化物質でいっぱい詰まっています。

子供のために、酸化防止剤は同じことをしようとしている、彼らだけが自分たちの生活の中で早く健康な酸化防止剤を得ることになります。 がんの予防は進行中であり、細胞の変性を遅らせるために健康的な決定を下すのは早すぎることはありません。

酸化防止剤は、フリーラジカルの体をクリアするのにも適しています。 子供は大人と同じくらいストレスを経験しないかもしれませんが、彼らはまだ自分の体と心を明確に保つ必要があります!

より良い口腔衛生

最後に、あなたの子供が虫歯にならないようにする簡単な方法。

緑茶には複数の薬剤があり、それらのすべてが虫歯、歯周病、虫歯につながる細菌を減らすのに役立ちます。

口腔衛生は子供との継続的な戦いであるため、一日に緑茶を飲むことは、空洞を得る可能性を減らす方法として認識されています。 もちろん、これはあなたの子供の定期的な歯磨きを置き換えるべきではありません。

冬の間に素晴らしい

学校は細菌や病気の温床なので、あなたの子供が風邪やインフルエンザを取得せずに冬全体に行くことはほぼ不可能です。

緑茶に含まれる化学物質であるカテキンは、風邪のリスクを軽減し、あなたの体が風邪からより速く回復するのを助けます。 これらのカテキンはまたインフルエンザへのあなたの体の抵抗を高めます。

今年の冬に子供の健康が心配な場合は、食事に緑茶を加えることを検討する必要があります。 彼らはまだ病気になるかもしれませんが、彼らは軽い症状を持っているだろうし、彼らは緑茶なしよりも速く回復します。

健康な骨

定期的な緑茶の消費は、骨密度の増加と結びついており、骨の老化を心配している人々にとって有益です。 しかし、これはまた、あなたの子供のための利点をすることができます。

子供たちはかなり活発な生活を送っており、成長している間に壊れた骨はほとんど期待されています。 彼らの食事にいくつかの緑茶を含めることによって、あなたは彼らの骨を強化することによって、任意の主要な怪我を食い止める助けるかもし

カフェインに目を離さない

緑茶は健康ですが、それはまだカフェインが含まれていることを覚えておくことが重要です。 カフェインの取入口は普通推薦されないが、緑茶がコーヒーおよび多くの炭酸飲料よりカフェインのより小さい跡を含んでいるので、あなたの子供にソーダより茶を与えるより安全である。 言うまでもなく、砂糖や不健康な人工甘味料はありません。 あなたの子供が味が気に入らない場合は、カップを甘くするために生の蜂蜜を少し加えてみてください。

また、あなたの子供が適度にお茶を飲んでいることを確認する必要があります。 子供から子供まで健康的な範囲とみなされるお茶の量は、あなたの子供に一日に一杯以上を与えるべきではありません。 何人かの子供はまたカフェインに否定的な反作用を表示します。 あなたの子供が不眠やアレルギー反応などの否定的な兆候を示している場合は、緑茶を避けるのが最善かもしれません。

緑茶が安全であるかどうかは、常に子供の医師に尋ねるべきです。 あなたの医者が緑茶に親指を与えるならば、これらの潜在的な利点を避ける理由はありません!’

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