Articles

felépülés az Autóbaleseti sérülésekből

Frissítve május 23, 2020 / autóbalesetek / Társadalmi megosztás

cars-on-road

az autóbaleset traumatikus lehet mind mentálisan, mind fizikailag. A gyógyulás hosszú folyamat lehet, de minél hamarabb elkezdi, annál gyorsabban kezdi jobban érezni magát. A balesetet követő néhány napon belüli viselkedése megadhatja az alaphangot a gyógyulás hátralévő részében. Ha nem gondoskodik magáról, hosszabb helyreállítási időszakot jelenthet.

autóbaleset-helyreállítási tippek

vegye figyelembe az alábbi tippeket az autóbaleset utáni gyógyuláshoz.

kövesse az orvos tanácsát

az autóbalesetek sérülései néhány zúzódástól az ostorcsapásig terjedhetnek a szélsőséges belső károsodásig. Ha autóbalesetben van, orvoshoz kell fordulnia egy ellenőrzéshez, még akkor is, ha úgy gondolja, hogy jól van. Az orvos biztosíthatja, hogy nincs agyrázkódása vagy láthatatlan belső sérülése. Ügyeljen az orvos diagnózisára, és kövesse az utasításokat. Ügyeljen arra, hogy egyeztessen időpontot egy ellenőrzésre, hogy az orvos felmérhesse az előrehaladást.

sok pihenés

az ágy pihenése fontos egy rossz sérülés után. A szervezetnek extra energiára van szüksége a gyógyuláshoz, és az alvás segít létrehozni ezt az energiát. Kövesse orvosának ajánlásait, hogy mennyi ágyban pihenjen.

használjon jeget

ha bármilyen duzzanata vagy fájdalma van közvetlenül a baleset után, a jégkezelések megkönnyíthetik mindkettőt. Ne alkalmazzon jeget közvetlenül-mindig tekerje be egy ruhába. Ha a jegesedő terület túl hidegnek érzi magát, tekerje be a jeget egy másik ruhába. Jegesedés a sérülés nem lehet fájdalmas. Ne hagyja a jeget egyszerre több mint 20 percig.

később használjon hőt

a jég jó a sérülés azonnali tüneteinek kezelésére. Ezután, amikor elkezdi rehabilitálni a sérült izmokat, a hő segít ellazítani őket, így jobban teljesítenek. A jéghez hasonlóan a hőkezelés soha nem lehet fájdalmas vagy égési sérülést okozhat. Egyszerre 20 percig melegítse fel a hőt.

Stretch

a gyengéd nyújtás nagyszerű módja a test rehabilitációjának, miután befejezte a gyógyulás ágy pihenő részét. Ne végezzen azonnal nehéz vagy előrehaladott szakaszokat. Lehet, hogy a tested merevebb, mint amit megszoktál, és meg kell hallgatnod, hogyan érzed magad, hogy meghatározd, milyen intenzitású a szakasz. A túlfeszítés ebben a szakaszban károsíthatja a már érzékeny izmokat, ami több fájdalmat és hosszabb gyógyulási időt jelent.

Stretch naponta háromszor, csinál három ismétlést minden szakaszon 30 másodpercig. Könnyű vissza, ha a szakasz fájdalmas lesz. Kérjen tanácsot orvosától arról, hogy milyen szakaszok lesznek a leghasznosabbak az Ön számára.

maradjon hidratált

a kiszáradás egyszerű módja annak, hogy növelje a test gyógyulásához szükséges időt. A legtöbb esetben a gyógyulás során a szokásosnál több vízre van szüksége. Tartson egy vizes palackot az oldalán, hogy gyakran hidratálhasson. A szervezetnek vízre van szüksége a hatékony gyógyuláshoz.

vegye fel a kapcsolatot egy autóbaleset ügyvéddel ma

ha Ön vagy egy szeretett személy megsérült egy autóbaleset következtében, kérjük, vegye fel a kapcsolatot Wilson Kehoe Winingham ügyvédeivel. A WKW Indianapolis autóbaleseti ügyvédje segíthet abban, hogy megkapja a megérdemelt kártérítést. Hívja a 317.920.6400 telefonszámot, vagy töltse ki az online kapcsolatfelvételi űrlapot az ingyenes, kötelezettség nélküli esetértékeléshez.