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Avantages potentiels du thé vert pour vos enfants

Si vous êtes parent, vous savez l’importance de ce que mange votre enfant. S’assurer que vos enfants reçoivent suffisamment de nutriments peut être difficile, surtout avec autant d’aliments et de boissons complètement dépourvus de propriétés saines.

Nous avons parlé dans le passé des différents avantages pour la santé du thé vert, mais la plupart des normes de santé sont pour les adultes. Les enfants ne boivent généralement pas de thé vert, il est donc facile d’ignorer qu’ils pourraient obtenir les mêmes avantages potentiels pour la santé que vous obtenez.

Les enfants qui boivent du thé vert reçoivent les mêmes produits chimiques et nutriments positifs que vous, mais cela peut aider leur corps de différentes manières.

Tonnes d’antioxydants

Le thé vert est bourré d’antioxydants, l’un des principaux agents de lutte contre les cellules cancéreuses.

Pour les enfants, les antioxydants vont faire la même chose, seulement ils obtiendront les antioxydants sains plus tôt dans leur vie. La prévention du cancer est en cours, et il n’est jamais trop tôt pour commencer à prendre des décisions saines pour ralentir la dégénérescence cellulaire.

Les antioxydants sont également bons pour éliminer le corps des radicaux libres. Alors que les enfants peuvent ne pas ressentir autant de stress que les adultes, ils doivent toujours garder leur corps et leur esprit clairs!

Meilleure hygiène buccale

Enfin, un moyen plus facile d’empêcher vos enfants d’avoir des caries.

Il existe plusieurs agents à l’œuvre dans le thé vert, et tous aident à réduire les bactéries qui entraînent la carie dentaire, les maladies des gencives et les caries.

Parce que l’hygiène buccale est une bataille continue avec les enfants, boire une tasse de thé vert par jour est reconnu comme un moyen de réduire les chances d’avoir une cavité. Bien sûr, cela ne devrait pas remplacer le brossage régulier des dents de votre enfant.

Excellent Pendant l’hiver

Les écoles sont un foyer de germes et de maladies, il est donc presque impossible pour votre enfant de passer tout un hiver sans avoir un rhume ou la grippe.

Les catéchines, un produit chimique présent dans le thé vert, réduisent le risque de rhume et aident votre corps à se remettre plus rapidement du rhume. Ces catéchines augmentent également la résistance de votre corps à la grippe.

Si vous êtes préoccupé par la santé de votre enfant cet hiver, vous devriez envisager d’ajouter du thé vert à son alimentation. Ils pourraient encore tomber malades, mais ils auront des symptômes plus légers et se rétabliront plus rapidement que sans thé vert.

Os sains

La consommation régulière de thé vert a été liée à une densité osseuse accrue, un avantage pour les personnes qui s’inquiètent du vieillissement des os. Cependant, cela peut également être un avantage pour vos enfants.

Les enfants vivent un mode de vie assez actif, et des fractures sont presque attendues à un moment donné pendant qu’ils grandissent. En incluant du thé vert dans leur alimentation, vous pourriez aider à éviter toute blessure majeure en renforçant leurs os.

Gardez un œil sur la caféine

Bien que le thé vert soit sain, il est important de se rappeler qu’il contient toujours de la caféine. La consommation de caféine n’est généralement pas recommandée, mais comme le thé vert contient de plus petites traces de caféine que le café et de nombreux sodas, vous êtes plus sûr de donner une tasse de thé à vos enfants qu’un soda. Sans oublier, pas de sucre ou d’édulcorants artificiels malsains. Si votre enfant n’aime pas le goût, essayez d’ajouter un peu de miel cru pour adoucir la tasse.

Vous devez également vous assurer que vos enfants boivent du thé avec modération. Alors que la quantité de thé qui serait considérée comme saine varie d’un enfant à l’autre, vous ne devriez pas donner à votre enfant plus d’une tasse par jour. Certains enfants présentent également des réactions négatives à la caféine. Si votre enfant présente des signes négatifs, tels qu’une insomnie ou des réactions allergiques, il peut être préférable d’éviter le thé vert.

Vous devriez toujours demander au médecin de votre enfant si le thé vert est sans danger pour lui. Si votre médecin donne un coup de pouce au thé vert, il n’y a aucune raison d’éviter ces avantages potentiels!’

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