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Beneficios Potenciales de Té Verde para Sus Hijos

Si usted es padre, entonces sabe la importancia de lo que come su hijo. Asegurarse de que sus hijos obtengan suficientes nutrientes puede ser difícil, especialmente con tantos alimentos y bebidas que carecen por completo de propiedades saludables.

Hemos hablado en el pasado sobre los diferentes beneficios para la salud del té verde, pero la mayoría de los estándares de salud son para adultos. Los niños no suelen beber té verde, por lo que es fácil ignorar que podrían obtener los mismos beneficios potenciales para la salud que usted obtiene.

Los niños que beben té verde obtienen los mismos productos químicos y nutrientes positivos que usted, pero pueden ayudar a sus cuerpos de diferentes maneras.

Toneladas de antioxidantes

El té verde está lleno de antioxidantes, uno de los principales agentes en la lucha contra las células cancerosas.

Para los niños, los antioxidantes harán lo mismo, solo que obtendrán los antioxidantes saludables más pronto en sus vidas. La prevención del cáncer es continua y nunca es demasiado pronto para comenzar a tomar decisiones saludables para frenar la degeneración celular.

Los antioxidantes también son buenos para eliminar los radicales libres del cuerpo. Mientras que puede que los niños no experimentan el estrés tanto como los adultos, necesitan mantener sus cuerpos y mentes claras!

Mejor higiene bucal

Finalmente, una forma más fácil de evitar que sus hijos contraigan caries.

En el té verde funcionan múltiples agentes, y todos ellos ayudan a reducir las bacterias que provocan caries, enfermedades de las encías y caries.

Debido a que la higiene bucal es una batalla continua con los niños, beber una taza de té verde al día se reconoce como una forma de reducir las posibilidades de tener una caries. Por supuesto, esto no debe reemplazar el cepillado de dientes regular de su hijo.

Excelente Durante el invierno

Las escuelas son un semillero de gérmenes y enfermedades, por lo que es casi imposible que su hijo pase todo un invierno sin resfriarse o resfriarse.

Catequinas, una sustancia química que se encuentra en el té verde, reduce el riesgo de resfriados y ayuda a su cuerpo a recuperarse de los resfriados más rápido. Estas catequinas también aumentan la resistencia de su cuerpo a la gripe.

Si le preocupa la salud de su hijo en el próximo invierno, debería considerar agregar té verde a su dieta. Es posible que todavía se enfermen, pero tendrán síntomas más leves y se recuperarán más rápido de lo que lo harían sin té verde.

Huesos sanos

El consumo regular de té verde se ha vinculado a un aumento de la densidad ósea, un beneficio para las personas que están preocupadas por el envejecimiento de los huesos. Sin embargo, esto también puede ser un beneficio para sus hijos.

Los niños llevan un estilo de vida bastante activo, y casi se esperan huesos rotos en algún momento mientras crecen. Al incluir un poco de té verde en su dieta, puede ayudar a evitar cualquier lesión importante al fortalecer sus huesos.

Vigile la cafeína

Aunque el té verde es saludable, es importante recordar que aún contiene cafeína. Por lo general, no se recomienda el consumo de cafeína, pero como el té verde contiene trazas de cafeína más pequeñas que el café y muchos refrescos, es más seguro darle a sus hijos una taza de té que un refresco. Sin mencionar que no hay azúcar ni edulcorantes artificiales poco saludables. Si a su hijo no le gusta el sabor, intente agregar un poco de miel cruda para endulzar la taza.

También debe asegurarse de que sus hijos beban té con moderación. Si bien la cantidad de té que se consideraría saludable varía de un niño a otro, no debe darle a su hijo más de una taza al día. Algunos niños también muestran reacciones negativas a la cafeína. Si su hijo muestra signos negativos, como insomnio o reacciones alérgicas, entonces puede ser mejor evitar el té verde.

Siempre debe preguntar al médico de su hijo si el té verde es seguro para él. Si su médico le da el visto bueno al té verde, entonces no hay razón para evitar estos beneficios potenciales.’

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